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神田ふれあい鍼灸整骨院です！

最近は急に冷え込みが強くなり体調を崩す方急増しています…。

そこで本日は、自律神経の働きについてお伝えします。

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自律神経とは
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自律神経は文字通り自律して働いている神経です。
そのため、自分ではコントロールができないものです。

では具体的に自律神経は何をしているのか？

それは無意識に動いている部分（消化器や循環器、呼吸など）生命活動を維持するために必要なものを支配しています。

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交感神経と副交感神経の働き
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自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれてそれぞれ異なる働きがあります。

交感神経：活動時に働く神経
副交感神経：休息時に働く神経

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自律神経を整える
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自律神経には１日の中でリズムがあり、時間帯によって変化しています。

日中、仕事中は交感神経が優位になり、夜間、ゆっくり休んでいるときには副交感神経が優位になります。

しかし、夜更かしによる体内時計の変化やストレスによる交感神経優位の生活によりこのサイクルが崩れることで自律神経のバランスが崩れるのです。

交感神経が働き過ぎると血流量が少なくなるため、冷えやしびれなど様々な不調が現れます。
そのため、自律神経を整えることはとても重要なのです。

神田ふれあい鍼灸整骨院ではこれらの症状に対して矯正や鍼の施術をご用意しております！

当院のホームページを見てきていただくと通常5,000円かかる施術を…
初回1,980円にてご提供させていただきます！