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神田ふれあい鍼灸整骨院の宮口です。

今回は背中の痛みについて解説していこうと思います！

【背中の痛みの原因は？】
背中の痛みは、現代社会で多くの人が抱える問題です。

その主な原因は姿勢の乱れや生活習慣の影響にあるといわれています。

長時間のデスクワークやインターネットの使用により、猫背や肩が内側に巻き込もうな姿勢が固定され、背中の筋肉に過剰な負担がかかることが多いです。

また、運動不足や筋力の低下によって背中を支える筋肉が弱まり、日常の動作でも痛みを感じやすくなります。

さらに、ストレスや疲労の一時も重要な課題です。

これにより自律神経が乱れると、筋肉が固まって血流が変化し、痛みが生じる場合があります。場合によっては、背骨や肋骨に関連する疾患、さらには内臓の不調が隠れた原因となっている場合もあります。これらの課題が複合的に絡み合い、痛みが慢性化する場合も少なくありません。

【背中の痛みに対するセルフケアは？】
背中の痛みを恐れるためには、日常生活でできるセルフケアが重要です。

まずは、正しい姿勢を意識することが大切です。 椅子に座る際には、背中をまっすぐに眺め、肩をリラックスさせよう心がけましましょう。

スマートフォンを見る時間を減らすことや、高さ調整可能なデスクや椅子を使用することも効果的です。

【背中の痛みに対する鍼灸治療は？】
鍼灸治療は、背中の痛みを根本から改善するための効果的な手法です。

鍼を置くことで、硬くなった筋肉やコリを直接刺激し、血流を改善します。することで、痛みの軽減だけでなく体全体のバランスを整える効果も得られます。背中の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度、当院の施術をお試しください。

神田ふれあい鍼灸整骨院では初回限定のお得な体験施術もご用意しております！

当院のホームページを見てきていただくと通常5,000円かかる施術を…
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