踵の骨は、正式には踵骨（しょうこつ）と呼び地面に設置する部分になります。

ただ、骨なのでクッションがないと骨が変形また摩耗しどんどんすり減ってしまいます。

それを防ぐために踵には脂肪体と呼ばれる緩衝材があります。

その脂肪体が許容を超える回数または量の刺激が加わることで炎症を起こすことで生じるものです。

日常的に歩くことはあるので、特別何かをしていなくても誰にでも起こりえるものになります。

ただ、こんな方に多く生じやすいです。

①靴による影響

革靴やパンプスなど硬い、またクッション性の低い靴を履くことがある

②環境による影響

・フローリングなどの硬い床を裸足で過ごすことが多い

③身体的問題による影響

・体重が増えた、足音が大きい

・骨盤の歪みや猫背姿勢により重心が後ろの方にあり、踵に体重が乗りやすい

日常生活で負担をかけないことは難しいので、主に炎症を早く減らすことが目的になります。

主に超音波治療や鍼灸治療により、炎症を起こしている細胞に働きかけて修復を促進します。

場合によっては、骨格矯正により骨盤や股関節など荷重関節と呼ばれる体重を支える関節の歪みを取ることで負担を軽減させることも痛みの軽減に有効です。

また、テーピングにより足底のアーチを調整することで負荷を減らすことも効果的です。