O脚とはその名の通り、足全体が外に開いたのちに内側に入っていくような形になってしまい、アルファベットの「O」のように弯曲（わんきょく）している状態のことを言います。

両方の内くるぶしをくっつけて立った際に、ひざの間や太ももの間、ふくらはぎの間に隙間ができている場合、O脚の可能性が高いです。

O脚は医学的に「内反膝（ないはんしつ）」と呼ばれていますが、大きく分けると

①生理的なO脚

②骨盤のゆがみや筋力バランスの不均衡などが原因となるO脚

があります。

①は生まれたばかりの子供、赤ちゃんがそのような状態に当てはまるので問題はありません。

②は生活習慣や不良姿勢が原因となって起こるケースがほとんどなので、生活習慣や姿勢の改善が重要となります。

当院ではO脚の改善をお手伝いすることが出来ます！

・全身矯正（ASTAー矯正）：骨盤の歪みや背骨を整えて不良姿勢を改善します

・下半身のストレッチ・運動療法：O脚のかたのほとんどは太もも内側の筋肉が使えていません。

　　　　　　　　　　　　　　　　運動療法を取り入れることによりO脚を改善します。　

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